I le taimi o faʻamalositino, o le tino atoa e paʻu, fatu fatu ma manava faʻavave, faʻateleina le metabolism, faʻavave le tafe toto, ma le aofaʻi o le afu e sili atu le maualuga nai lo gaioiga i aso uma. O le mea lea, e tatau ona e filifilia ofu taʻaloga ma ie manava ma vave e faʻafaigofie ai le alu o le afu i le taimi o faʻamalositino.

Pe a filifilia taʻaloga taʻaloga, e taua foi le filifilia o taʻaloga taʻaloga ma mea faʻapipiʻi e pei ole spandex. Aua e tusa lava po o le a le ituaiga taʻaloga, o le tele o gaioiga e sili atu le tele nai lo galuega i aso uma ma le olaga, o lea e maualuga ai foi manaoga mo le faʻalauteleina o lavalava.
Fai ni lavalava patino mo gaoioiga yoga.

E sili le ofuina o lavalava patino pe a auai i gaoioiga yoga. Talu ai i taimi o gaioiga yoga, o manaʻoga tonu mo sooga ma maso o le tino e matua manino lava. O le ofuina o lavalava vavalalata e fesoasoani i le faiaoga e iloa ai pe saʻo gaioiga a tamaiti aoga ma faʻasaʻo le sese i le taimi.

O nisi o uo e manatu o laei mama mama e malosi lona malosi e mitiia ai le afu ma e fetaui lelei mo le malosi. O le mea moni, e ui lava o laʻei mama mama e iai le malosi malosi e faʻafefe ai le afu, e iai foʻi le le lelei o le afu telegese. Afai e te ofuina ni lavalava mama mama e faʻamalositino ai, o lavalava mama mama e mitiia le afu e faigofie ona maua ai le tino o le tagata le avanoa e maua ai le malulu. O le mea lea, e fautuaina e aua neʻi ofuina ni lavalava mama mama mo le malosi.